AERIAL Kurstermine im November – Dezember 2021

Aerial Yoga
Open Stunde am 25.10.2021 (tolle Möglichkeit zum Schnuppern.) 10:00 – 11:15 Uhr
8 Wochen Kurs, 02.11.2021 – 21.12.2021

Wenn die Tage wieder kürzer und es draußen kühler wird, werden auch Körper und Geist oft müde und träge. Um diesen Verstimmungen entgegenzuwirken, bringen wir Körper und Geist, mit Aerial Yoga wieder ins Gleichgewicht.
Aerial Workout
4 Wochen Kurs, 03.11.2021 – 24.11.2021
Mittwoch, 03.11. – 24.11.2021 jeweils 18:00 – 19:00 Uhr
Aerial Workout wird in hängenden Tüchern geübt. Mit gezieltem Krafttraining zur Muskelstraffung. Ein Power- Workout, bei dem man richtig ins Schwitzen kommt. Für all diejenigen geeignet, die sich gerne zur Musik auspowern und dabei den gesamten Körper trainieren.
Jede Woche ein anderes Stundenthema:

03.11.2021 – Bauch – Beine – Po
10.11.2021 – Balance
17.11.2021 – Aerial Power Flow (Kraft und Ausdauertraining)
24.11.2021 – Aerial Zirkeltraining
Aerial Silks Level 2
5 Wochen Kurs, 23.11.2021 – 21.12.2021, 18:00 – 19:15 Uhr
Es geht in die nächste Runde und somit höher hinauf. 😉
Wir intensivieren die Klettertechnik, Fußknoten in der Luft und Hip Key.
Auch der ein oder andere Drop erwartet euch in diesem Level Kurs.

Contemporary Dance
4 Wochen Kurs, 01.12.2021 – 22.12.2021

Mittwoch, 01.12.2021 – 22.12.2021, 18:00 – 19:00 Uhr
ohne Aerial Tuch.
Wir erlernen Bewegungskombinationen aus dem Bereichen Modern und Contemporary Dance sowie einzelne Elemente aus Ballett, welche wir zu einer Choreographie zusammenfügen.
Du tanzt gerne? Dann sei dabei! Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Details Preis Anzahl
Aerial Workout, Mittwoch 03.11.2021 - 24.11.2021, 18:00 - 19:00 Uhr €60.00 (EUR)  
Aerial Silks Level 2 / 5 Wochen, Dienstag, 18:00 - 19:15 Uhr €100.00 (EUR)  
Contemporary Dance Mittwoch, 01.12.2021 - 22.12.2021, 18:00 - 19:00 Uhr €60.00 (EUR)  

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