STRETCHING

Open stretching Termine

Stretching spielt eine wichtige Rolle in einem ausgewogenen Fitnessprogramm. Es ist eine Dehnbewegung von Muskelgruppen, Sehnen und Kapseln, die ausgeführt wird, um das Gelenk, Sehnen, Faszien und die Elastizität des Körpers zu verbessern. 
Vor allem beim Aerial Training sind wir oft auf die Flexibilität unseres Körpers angewiesen, da einzelne Figuren ohne genügend Elastizität nicht machbar sind.

Es wird jede Stunde einen anderen Fokus geben auf dem der Dehn – schwerpunkt liegt. (Z.B.: Spagat, Rücken)

Wann: Freitag, 21.02.2020 – 27.03.2020
(Termine einzeln Buchbar, Stunde findet ab 4 Teilnehmer statt)
Uhrzeit: 16:45 – 17:45
Wo: Pottendorferstraße 29, 2700 Wiener Neustadt
Trainerin: JUlia
KOSten: 18,- (Einzelstunde)

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