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STUNDENPLAN
Jänner / Februar 2020

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KURSÜBERSICHT

AERIAL YOGA

Aerial Yoga verbindet klassisches indisches Yoga mit Luftakrobatik-Elementen, Flow Yoga, Partnerakrobatik und Nuad. Die traditionellen Bewegungen werden dabei in hängenden Tüchern aus einem speziellen Stoff geübt. Durch die Unterstützung der Tücher und der Schwerkraft kann mit einem besonderen Gefühl der Leichtigkeit Yoga praktiziert werden. Aerial Yoga ist somit für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet.

AERIAL WORKOUT

Aerial Workout wird in hängenden Tüchern geübt. Mit gezieltem Krafttraining zur Muskelstraffung. Ein Power- Workout, bei dem man richtig ins Schwitzen kommt. Für all diejenigen geeignet, die sich gerne zur Musik auspowern und dabei den gesamten Körper trainieren.

AERIAL HAMMOCK DANCE

Aerial Dance bietet die Möglichkeit, Höhen zu erkunden und einen Einblick in die zahlreichen artistischen und ausdrucksstarken Bewegungen zu bekommen. Durch die Verbindung von zeitgenössischem Tanz und Bewegungsimprovisation entstehen geschwungene Bewegungen, die auf ihre grazile Art und Weise faszinieren und inspirieren.

Die Koordination und Flexibilität werden geschult
und neue, körperliche Fähigkeiten erworben.

AERIAL SILKS

Aerial Silks ist eine Form der Luftakrobatik, die in einem Vertikaltuch praktiziert wird. Basic Kletteraufgänge und Wickeltechniken werden erlernt,  um Posen zu zeigen. Aerial stärkt den Körper verbessert die Flexibilität und schult das Selbstvertrauen. Eine einzigartige Kunstform, um scheinbar fliegend in der Luft zu tanzen. Hierbei kann man sich „fallen lassen“ und neben aufbauenden Wickeltechniken auch sogenannte „Drops“ erlernen (gezieltes Fallen ins Tuch).

AERIAL KIDS 6 – 10 Jahre

Kids können ihr Körpergefühl und die eigene Stärke entdecken. Spielerisch wird mit dem Tuch (Aerial Hammock) trainiert und akrobatische Posen erlernt. Die Koordination und Flexibilität werden geschult und neue, körperliche Fähigkeiten erworben. Es macht einfach Spaß, im Aerial Hammock Tuch zu schaukeln, zu schweben, zu stehen, zu klettern und zu turnen.

AERIAL TEENS ab 11 Jahre

Aerial Dance bietet die Möglichkeit, Höhen zu erkunden und einen Einblick in die zahlreichen artistischen und ausdrucksstarken Bewegungen zu bekommen. Durch die Verbindung von zeitgenössischem Tanz und Bewegungsimprovisation entstehen geschwungene Bewegungen, die auf ihre grazile Art und Weise faszinieren und inspirieren. Werde auch du zu einem Aerial Dancer.

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