So positiv wirkt Aerial Yoga:
–> beugt Rückenschmerzen vor (oft bei sitzenden Tätigkeiten vermehrt vorhanden)
–> Entlastung der Wirbelsäule und Bandscheiben
–> Sanftes Ganzkörpertraining
–> Kräftigung und Dehnung von
Muskelgruppen an Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Schultern
–>Auflösung von Verklebungen der Faszien (überwiegend durch Umkehrpositionen)
–>Entlastung und Mobilisation der Gelenke
–>Anregung von Stoffwechsel und Verdauung
–> Anregung des Hormonsystems und der Schilddrüsenfunktion
–> Förderung der Durchblutung
–>Umkehrhaltungen sind leicht möglich ohne Belastung für Kopf und Nacken
–> fliegen – schweben – bewegen
Come & Fly with us!
Zur Info: Letzte Möglichkeit der Anmeldung, 09:00 Uhr morgens, am jeweiligen Kurstag.
Für kurzfristige Teilnahme bitten wir darum uns anzurufen.
Aerial Yoga Open Stunden Montag (60 Minuten)
WANN:
Uhrzeit: 19:30-20:30Uhr
Die Stunde findet ab 4 Teilnehmer statt.
Im Falle einer Absage bitten wir daher, die Stunde erst bar vor Ort zu bezahlen.
Trainerin: Margit
Kosten: € 17,-