Aerial Fitness umschreibt den Überbegriff für unser Aerial Krafttraining, Muskelstraffung und Ausdauer im Tuch.
Aerial Pilates
ist eine moderne Variante des klassischen Pilates, bei der als Unterstützung der Übungen ein Aerial Hammock Tuch verwendet wird.
Die Muskulatur wird gestärkt, die Flexibilität verbessert und es fördert die Körperhaltung. Aerial Pilates kombiniert die Prinzipien des traditionellen Pilates mit Elementen aus Aerial Yoga und Aerial Akrobatik und bietet so ein effektives und spannendes Ganzkörpertraining. Erfahre mehr zu Aerial Pilates.
Aerial Workout:
Ein gezieltes Krafttraining zur Muskelstraffung. Ein Power- Workout, bei dem man richtig ins Schwitzen kommt. Für all diejenigen geeignet, die sich gerne zur Musik auspowern und dabei den gesamten Körper trainieren.
Beim Aerial Workout werden gezielt einzelne Muskelgruppen trainiert um so einen maximalen Trainingseffekt zu erzielen.
Unsere Trainings finden nur in Kleingruppen statt (max. 11 Personen), dadurch ist ein individuelles Training garantiert. Auch ideal für Aerial Einsteiger geeignet.
Aerial Silks Sky Lines – The Art of Aerial Splits Montag: 18:45 – 20:00 UhrLevel: Intermediate/AdvancedIn diesem intensiven Workshop dreht sich alles um die perfekten „Lines“. Gemeinsam erarbeiten wir beeindruckende
3 Tägiger Aerial Workshop/Thema Zirkus/für Fortgeschrittene von 14.04.2025 – 16.05.2025 jeweils 09:00 – 12:00 Uhr Tauche ein in die faszinierende Welt des Zirkus in Verbindung mit verschiedenen Aerial Elementen. In
Aerial Silks Aerial Hammock Wann: Dienstag, 25.02.2025, 18:00 – 20:00 UhrIn diesem 2 stündigen Workshop erlernen wir Hammock Figuren je nach Level von Beginner bis Intermediate.Durch fließende Bewegungen und Übergänge
