Aerial Hoop, auch bekannt als Lyra kombiniert akrobatische Bewegungen und Tanz in der Luft. Dabei wird ein stabiler Metallring, der in der Luft hängt, als Trainingsgerät verwendet. In unseren Kursen lernst du die Figuren und Tricks von Grund auf um in weiterer Folge Bewegungsabläufe kombinieren zu können.
Aerial Hoop erfordert eine gute Körperbeherrschung, Kraft, Flexibilität und Kreativität. Dies ist aber keine Voraussetzung um bei unseren Kursen dabei sein zu können. Das Training ist für AngängerInnen konzipiert. Kraft, Körperspannung und Flexibilität – das alles kommt bei regelmäßigen Training mit der Zeit ganz von selbst.
Aerial Hoop ist eine großartige Möglichkeit, die Muskulatur zu stärken, das Gleichgewicht zu verbessern und gleichzeitig Spaß zu haben.
Alle unsere Kurse sind für AnfängerInnen sowie leicht Fortgeschrittene geeignet. Das Training wird individuell angepasst.
Auch mit Höhenangst kannst du unsere Aerial Hoop Kurse besuchen. In unseren ersten Stunden finden wir zuerst heraus, auf welchem Level sich jeder befindet. Dabei werden auch Themen wie Höhenangst oder Schwindelgefühle besprochen. Der Kurs wird dann für die jeweiligen Teilnehmer:innen angepasst. In regelmäßigen Trainings üben wir dann einzelne Figuren und Tricks. Dabei wird zum einen die Kraft und Flexibilität gestärkt, zum anderen bekommst du auch ein mehr Selbstvertrauen in der Luft.
Ja, Sicherheit hat bei uns oberste Priorität. Der Metallring wird sicher an der Decke befestigt und es werden mehrere Matten verwendet, um mögliche Stürze abzufangen. Außerdem werden alle Techniken schrittweise erlernt, um Verletzungen zu vermeiden.
Um an den Aerial Hoop Kursen teilnehmen zu können, ist vor allem enganliegende, lange Sportkleidung wichtig, um vor Reibung oder Irritation bei den Übungen zu schützen. Das Wichtigste, was man mitbraucht, ist allerdings eine Prise Mut.
Noch nicht gefunden, nach was du suchst? Gelange hier zurück zur Kursübersicht oder erkundige dich über eine Schnupperstunde und finde deine Aerial Passion.
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