Aerial Silks ist eine einzigartige Kunstform, bei der man scheinbar fliegend in der Luft tanzt. Diese besondere Form der Luftakrobatik wird in einem Vertikaltuch praktiziert und hat seine Ursprünge im Zirkus. Unsere Kurse sind nicht nur für geübte Artist:innen, sondern bieten auch Anfänger:innen die Möglichkeit, die Kunst der Luftakrobatik zu lernen.
Aerial Silks und seine Ursprünge im Zirkus
Aerial Silks ist eine Form der Luftakrobatik, bei der man mithilfe eines Vertikaltuchs, das von der Decke hängt, Figuren und Bewegungsabläufe praktiziert. Auch andere Bezeichnungen, wie Aerial Fabric und Aerial Tissue haben sich im Laufe der Zeit durchgesetzt. Das Tuch besteht dabei aus starkem, dehnbarem Polyester oder Nylonstoff. Je nach Stoff Art ist das Tuch entweder nachgiebiger und elastischer, was sanftere Drops ermöglicht oder weniger dehnbar, was mehr Kontrolle bei Figuren ermöglicht. Besonders für Anfänger:innen ist die zweite Variante praktisch.
Die ersten Ursprünge von Aerial Silks fanden sich in einem französischen Zirkus 1959. Artisten wollten mit einer neuen Show begeistern, in dem sie Kunststücke mit einem langen Tuch eingebaut haben. Weltweite Bekanntheit erreichte es aber erst knapp 40 Jahre später. Durch die Performance von Isabelle Vaudelle und Isabelle Chassé 1998 im Cirque de Soleil (Zirkus der Sonne) erreichte Aerial Silks zum ersten Mal weltweite Aufmerksamkeit. In den Jahren danach stieg das Interesse für die Luftakrobatik und fand in mehreren Ländern Zuspruch. 2012, somit über 50 Jahre nach den ersten Ansätzen, öffnete die erste Schule für Aerial Silks in Österreich.
Übungen, die eine Geschichte erzählen und begeistern
Die Welt von Aerial Silks ist vielfältig und bietet eine Vielzahl von Übungen. Von Kletteraufgängen, Wickeltechniken, Drops bis hin zu Übergängen und Choreographien. Klettertechniken sind Basis Übungen, bei denen man lernt, das Tuch effektiv und kraftsparend hochzuklettern. Dabei werden Kraft, Technik und Körperkontrolle trainiert. Eine bekannte Übung dafür ist der Footlock Climb, bei dem der Fuß um das Tuch gewickelt wird, um sich selbst hochzuziehen. Im nächsten Schritt lernen wir verschiedene Wickeltechniken. Diese sind die Grundlage für spätere Drops und Übergänge. Dazu gehört unter anderem der Hip Key. Das Tuch wird um die Hüfte geschlungen, um dann in stabilen Positionen zu arbeiten.
Hat man die Techniken erlernt, folgen im nächsten Schritt die Drops. Dabei wickelt man sich vorher in einer bestimmten Wickeltechnik ein, um dann mit einer gezielten Bewegung nach unten zu „stürzen“, bis das Tuch die Bewegung sicher abbremst. Somit lässt man sich regelrecht ins Tuch fallen. Eine eindrucksvoller Drop ist zum Beispiel der Stars Drop. Das Tuch wird zuerst mehrfach über die Beine und Hüfte gewickelt, um sicherzugehen, dass der Körper nicht unkontrolliert fällt. Im Anschluss lässt man sich fallen und die Wicklungen entfalten sich spiralförmig. Die letzte Wicklung aber fängt einen wieder auf. Choreographien sind das schöne Finale und kombinieren die Fähigkeiten miteinander. Die einzelnen Techniken, Drops und Übergänge werden zu einer fließenden Bewegung verbunden, welche für die Zuschauer:innen eine Geschichte erzeugt oder eine bestimmte Stimmung hervorruft.
Vorteile des Aerial Silks für Körper und Geist
Aerial Silks bietet ein intensives Ganzkörpertraining, das Kraft, Flexibilität und Koordination verbessert. Durch das Klettern und Halten in der Luft werden besonders die Arme, Schultern, der Core und die Beine gestärkt. Gleichzeitig fördert das Training die Beweglichkeit, da viele Figuren tiefe Dehnungen erfordern. Die Kombination aus Kraft und Flexibilität sorgt für eine starke, aber geschmeidige Körperkontrolle. Zusätzlich wird die Balance geschult, da das Tuch eine instabile Unterlage bietet, die ständig angepasst werden muss.
Neben den körperlichen Vorteilen stärkt Aerial Silks auch die mentale Stärke und Kreativität. Es erfordert Konzentration, Mut und Durchhaltevermögen, besonders bei neuen Tricks oder Drops. Durch das Erlernen von Choreografien verbessert sich das Körperbewusstsein, und man kann sich kreativ ausdrücken. Viele empfinden das Training zudem als meditative Erfahrung, da man sich voll auf Bewegungen und Atmung konzentrieren muss. Außerdem macht es einfach Spaß, durch die Luft zu schweben, und gibt ein Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit!
Über unsere Trainerin
Lena ist schon seit einigen Jahren bei Aerial Passion. Ihre Liebe und Leidenschaft hat sie vor 8 Jahren in den Aerial Stunden entdeckt. Im Sommer 2022 hat sie ihr Level 1 Teacher Training bei Aerial Physique abgeschlossen, wonach im Mai 2024 dann Level 2 folgte. Seit Jänner 2023 unterrichtet sie Aerial Kids, Aerial Silks und Aerial Hoop Kurse. Lerne mehr über unsere Trainerinnen.