Aerial Workout
Unter Aerial Workout wird das Training mit und im Aerial Hammock (Tuchschlaufe) beschrieben. Durch die unterschiedlichen Trainingsmöglichkeiten bemerkt man bereits nach wenigen Einheiten den Effekt auf Muskulatur und Ausdauer. Ein gezieltes Krafttraining zur Muskelstraffung. Ein Power- Workout, bei dem man…